Adrian Helm

3 skadefall i AIK:s truppstatusrapporter.

Knä

Först i rapport 2026-09-02 – pågående · 7 veckor

Pågående
  • Rehabilitering i gym: 7 veckor

Forskningsreferens

i

Mediala ledbandsskada i knä (MCL)

Median till full medverkan i träning och match:
16 dagar (ca 2 veckor)
Centrala 50 %:
7–36 dagar (ca 1–5 veckor)
Population:
Professionella manliga fotbollsspelare
Antal skadefall i studien:
760
7 dmedian 16 d36 d

Spelarens skadeperiod hittills: 49 dagar (ca 7 veckor)

Skadeperioden har passerat det centrala 50 %-intervallet i den publicerade studien.

AIK:s rapporter anger inte vilken knästruktur som är skadad. Värdena avser mediala ledband och är därför en ungefärlig jämförelse.

Källa: Ekstrand J et al., 2020, British Journal of Sports MedicineAntal dagar från skadetillfället till att medicinska teamet tillät full medverkan (tabell 1). Genomsnitt 24,6 dagar. Återfallsfrekvens 10,3 %.

Forskningsreferenserna visar statistiska resultat från grupper av fotbollsspelare och ska inte tolkas som en prognos för en enskild spelares rehabilitering. Skadans omfattning, behandling, tidigare skador och andra individuella faktorer påverkar återgångstiden.

  1. 2026-09-02Rehabilitering i gym

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i knät. Genomför rehabilitering i gym.

  2. 2026-09-09Rehabilitering i gym

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i knät. Genomför rehabilitering i gym.

  3. 2026-09-17Rehabilitering i gym

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i knät. Genomför rehabilitering i gym.

  4. 2026-10-07Rehabilitering i gym

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i knät. Genomför rehabilitering i gym.

  5. 2026-10-14Rehabilitering i gym

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i knät. Genomför rehabilitering i gym.

Framsida lår

Först i rapport 2026-04-15 – 2026-06-18 · 9 veckor

Avslutad
  • Rehabilitering i gym: 2 veckor
  • Gym och fotboll på plan: 7 veckor

Forskningsreferens

i

Quadricepsskada (strukturell)

Median till full medverkan i träning och match:
13 dagar (ca 2 veckor)
Centrala 50 %:
7–23 dagar (ca 1–3 veckor)
Population:
Professionella manliga fotbollsspelare
Antal skadefall i studien:
914
7 dmedian 13 d23 d

Spelarens skadeperiod hittills: 64 dagar (ca 9 veckor)

Skadeperioden har passerat det centrala 50 %-intervallet i den publicerade studien.

Källa: Ekstrand J et al., 2020, British Journal of Sports MedicineAntal dagar från skadetillfället till att medicinska teamet tillät full medverkan (tabell 1). Genomsnitt 19,5 dagar. Återfallsfrekvens 15,6 %.

Forskningsreferenserna visar statistiska resultat från grupper av fotbollsspelare och ska inte tolkas som en prognos för en enskild spelares rehabilitering. Skadans omfattning, behandling, tidigare skador och andra individuella faktorer påverkar återgångstiden.

  1. 2026-04-15Rehabilitering i gym

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i framsida lår. Genomför rehabilitering i gym.

  2. 2026-04-22Rehabilitering i gym

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i framsida lår. Genomför rehabilitering i gym.

  3. 2026-04-29Gym och fotboll på plan

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i framsida lår. Genomför rehabilitering i gym och fotboll på plan enligt upplagt schema.

  4. 2026-05-06Gym och fotboll på plan

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i framsida lår. Genomför rehabilitering i gym och fotboll på plan enligt upplagt schema.

  5. 2026-05-13Gym och fotboll på plan

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i framsida lår. Genomför rehabilitering i gym och fotboll på plan enligt upplagt schema.

  6. 2026-05-20Gym och fotboll på plan

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i framsida lår. Genomför rehabilitering i gym och fotboll på plan enligt upplagt schema.

  7. 2026-05-27Gym och fotboll på plan

    Befinner sig i rehabilitering för en skada i framsida lår. Genomför rehabilitering i gym och fotboll på plan enligt upplagt schema.

  8. 2026-06-18Åter i full träning

    Åter i full träning.

Ljumske

Först i rapport 2025-10-01 – okänt slut · 5 veckor

Avslutad
  • Rehabilitering i gym: 5 veckor

Forskningsreferens

i

Adduktorrelaterad ljumsksmärta

Median till full medverkan i träning och match:
8 dagar (ca 1 vecka)
Centrala 50 %:
4–15 dagar (ca 1–2 veckor)
Population:
Professionella manliga fotbollsspelare
Antal skadefall i studien:
1 754
4 dmedian 8 d15 d

Spelarens skadeperiod hittills: 35 dagar (ca 5 veckor)

Skadeperioden har passerat det centrala 50 %-intervallet i den publicerade studien.

Källa: Ekstrand J et al., 2020, British Journal of Sports MedicineAntal dagar från skadetillfället till att medicinska teamet tillät full medverkan (tabell 1). Genomsnitt 13,5 dagar. Återfallsfrekvens 17,7 %.

Forskningsreferenserna visar statistiska resultat från grupper av fotbollsspelare och ska inte tolkas som en prognos för en enskild spelares rehabilitering. Skadans omfattning, behandling, tidigare skador och andra individuella faktorer påverkar återgångstiden.

  1. 2025-10-01Rehabilitering i gym

    Skadade ljumsken i samband med ett träningspass under vecka 39, 2025. Gör nu rehab i gym.

  2. 2025-10-15Rehabilitering i gym

    Skadade ljumsken i samband med ett träningspass under vecka 39, 2025. Gör nu rehab i gym.

  3. 2025-10-23Rehabilitering i gym

    Skadade ljumsken i samband med ett träningspass under vecka 39, 2025. Gör nu rehab i gym.

  4. 2025-10-29Rehabilitering i gym

    Skadade ljumsken i samband med ett träningspass under vecka 39, 2025. Gör nu rehab i gym.

  5. 2025-11-05Rehabilitering i gym

    Skadade ljumsken i samband med ett träningspass under vecka 39, 2025. Gör nu rehab i gym.